Hormoni i nadutost stomaka. Čini vam se da je trbuh kao napeta lopta, a to se ponekad može i vidjeti. Osoba ponekad osjeća “lopte” zraka koje se kotrljaju po trbuhu uz glasno kruljenje ili pretakanje. Čini se da su ova stanja uzrokovana varijacijama crijevne mikroflore. Tegobe obično prolaze nakon što se hrana u potpunosti svari, a lagana šetnja može pomoći u varenju i izbacivanju gasova. Mar 15, 2021 · Nadutost stomaka (nadimanje) je stanje koje karakteriše smetnja u radu sistema organa za varenje i stvaranje povećane količine gasova u crevima. Nadutost stomaka je potencijalni znak nekog oboljenja, ali u većem broju slučajeva je samo trenutna reakcija organizma na pojedine spoljašnje faktore koji su imali uticaj na telo. Što se tiče […] Sve su ovo simptomi koji prate nadutost stomaka. To uzrokuje nakupljanje plinova i stolice u crijevima. Feb 28, 2021 · Nutricionistkinja savjetuje: što i kako jesti kada nas muči nadutost Nadutost je neugodna, a uz to i društveno neprihvatljiva. Ako je nadutost posledica netolerancije na hranu ili problema s probavom, problem se može pogoršati. Kod nekih osoba se javljaju i grčevi u stomaku, te podrigivanje. Pojednostavljeno: nadutost uključuje povećanu količinu Jul 21, 2021 · U većini slučajeva možete pronaći krivca iza nadutost i vječno napuhnuti trbuh. Nadutost valja razlikovati od zadržavanja vode, iako se često ta stanja miješaju. May 6, 2024 · Prekomjerni crijevni plinovi, nadutost i masna jetra česti su nalazi na ultrazvuku. Ne mora biti povezana sa unošenjenjem Kako svi različito reagujemo na određene namirnice, ponekad je potrebna promena ishrane kako bi se sprečila nadutost stomaka. Stoga svakako otiđite Apr 2, 2020 · Lečenje nadutosti stomaka. Ograničite hranu koja izaziva nadutost May 24, 2019 · Tokom dana sličan uticaj možete postići blagim kontrakcijama mišića stomaka - jednostavnom vežbom koja se može raditi i na radnome mestu. Ovi preparati ciljaju uzrok nadutosti, pomažući u olakšavanju simptoma i poboljšavajući celokupno varenje. Do napuhnutosti može doći zbog brzog uzimanja hrane i gutanja Sep 5, 2018 · Nadutost može biti znak pomanjkanja enzima potrebnih za probavljanje laktoze i fruktoze, te može upozoravati na celijakiju, ili na poremećaje u radu jetre i žuči. Oct 22, 2022 · Nadutost stomaka dešava se povremeno ili stalno kod čak 70% stanovništva. Jan 7, 2022 · Hrana koja uzrokuje nadutost trebala bi se izbjegavati jesti svakog dana ili možda zamijeniti s drugim namirnicama koje neće stvarati napuhanost trbuha. Razlog u tome leži, pre svega, u savremenom životu. Primera radi, kada su gasovi zadržani u želucu, nadimanje stomaka će se javiti do sat vremena nakon jela. Najčešći znakovi nadutosti koje opisuju pacijenti su napetost stomaka i osećaj punoće, glasno krkljanje u stomaku, a ponekad i bol. Možda ste čak i svjesni da loše probavljate premasnu “brzu hranu”, koja je također puna soli, ili imate problema sa začinjenim ili mahunastim jelima. Prema ICD 10 Međunarodne klasifikacije bolesti, R14 - Nadutost i slični poremećaji: nadutost stomaka (gasovi) nadimanje; grgljanje Mar 9, 2024 · Nadutost stomaka se javlja zbog nakupljanja gasova u tankom crevu. Izbegavajte gutanje vazduha i gasova. Zbog nje ciljano ne jedemo grah ili cvjetaču ako znamo da kasnije moramo negdje izaći. Treba zapamtiti da od lokacije gasova zavisi i kada će nadimanje stomaka javiti. 2. Saznaćete Šta je nadutost stomaka? Simptomi Kako se izboriti sa problemom Faktori rizika Šta je nadutost stomaka? Nadutost stomaka (nadimanje) je pojava, stanje, mogući znak nekog oboljenja,ali sama po sebi nije bolest. Možda ima mnogo gasova u crevima jer zbog zatvora i hrana ne može da prolazi kroz creva kako treba. Razlika između termina nadimanje stomaka i nadutost stomaka je u trajanju: Jednostavno rečeno nadimanje je proces stvaranja gasova, a nadutost rezultat. Ponekad, bolovi izazvani nadimanjem se mogu javiti i u gornjem delu leđa, premda u tom slučaju To je zapravo više posljedica nekog drugog problema no što je problem za sebe! Ako patite od nadutosti, vjerojatno je uzrok ili prejedanje (ako ste primijetili da vam se javlja baš samo nakon jako velikih obroka) ili hormoni (česta posljedica menopauze) ili neki drugi problemi s probavnim traktom. Nov 4, 2016 · Postoji na desetine pritvornih razloga usled kojih se javlja nadimanje – alergije, hormonalni disbalans, disfunkcija štitne žlezde, problem sa crevima i još mnogi drugi. Ako jedete velike obroke i osjećate se neugodno poslije njih, probajte manje porcije. Međutim, postoje ozbiljniji razlozi, o kojima ćemo govoriti u članku. To je posledica promene u nivou hormona koja utiče na zadržavanje vode u telu. Nadutost stomaka uzrok – kako smanjiti nadutost stomaka? Pre nego što posegnete za suplementima koje možete pronaći u apoteci probajte najbolji prirodan lek za nadutost stomaka, a to je promena načina ishrane i stila života. Jan 16, 2024 · Intolerancija na hranu može da izazove bolove u stomaku, nadutost i gasove. Nov 21, 2014 · Prejedanje može donijeti isti osjećaj kao i nadutost, ali problem je u tome što ste prosto pojeli previše. Gasovi, učestalo podrigivanje, nadimanje i nadutost stomaka mogu biti uzrokovani različitim faktorima, a obično nastaju usled kombinacije fizioloških razloga i načina ishrane, kao i određenih medicinskih stanja. Nadutost stomaka i dugoročni izgledi. Bolovi se najčešće javljaju u donjem delu leđa, odnosno u krstima. Nemojte jesti previše odjednom. Da napomenem imam pupcana kilu. Ako je u pitanju zatvor, nadutost se često neće smanjiti sve dok ne uspete da odete u toalet. Za obolele, izbočenje stomaka je manji problem, ali sa tim povezani osećaj unutrašnji „punoće“ i pritisak u telu, koji može da izazove grčeve, su mnogo ozbiljniji. Nadut stomak obično se javlja zbog prekomerne proizvodnje gasa u digestivnom traktu. Aug 30, 2023 · Nadutost je stanje kod kojeg se trbuh čini napuhnutiim i zategnutim kao da je pun plinova, što uzrokuje nelagodu. Štitna žlezda i nadutost stomaka. May 4, 2017 · Nadutost u trbuhu je izrazito neugodna pojava koju mogu uzrokovati različiti čimbenici. Dijetetski suplementi poput probiotika za nadutost sadrže žive bakterijske kulture. Obilni obroci i prejedanje obično izazivaju loše varenje koje stvara gasove i nadutost želudac postaje tvrd. Kod žena, nadutost u ranoj trudnoći nije Jan 11, 2018 · Napuhan ili nadut trbuh je pojava s kojom su se svi barem jednom susreli, a označava povećanu količinu zraka u probavnom sustavu. Takođe, uputićemo vas i u načine kako da smanjite njihovu pojavu i da redukujete nelagodu prouzrokovanu nadutošću. Simptomi. Nadimanje stomaka je veoma često pre i tokom menstrualnog ciklusa, i 75% žena pati od ovih tegoba. Prvi pokazatelji trudnoće su upravo i grčevi u donjem delu stomaka koji podsećaju na menstrualne. Grčevi u donjem delu stomaka kao rani simptom trudnoće i drugi bolovi . Vitamin i minerali igraju najvažniju ulogu za čovekovo zdravlje. Trbuh je “poput balona”, često bolan uz pratnju grčeva. Ako potraje, vjerojatno je riječ o nečem ozbiljnijem zbog čega bi bilo Mar 30, 2023 · Simptomi kao što su zatvor i nadutost stomaka mogu biti uzrok mnogih bolesti. Jan 1, 2022 · Nadutost trbuha je neugoda koju obično opisujemo kao osjećaj prepunjenosti i napuhanosti u želucu. Isključite alergije na hranu i netoleranciju na uobičajenu hranu. Postoji mnogo razloga zašto do ovoga može doći. Kod žena, nadutost u ranoj trudnoći nije Apr 27, 2018 · Grčevi, gasovi i nadutost stomaka tokom trudnoće Kako sprečiti i lečiti grčeve i probleme sa varenjem već u ranoj trudnoći? Za početak da pomenemo da u slučaju zatvora, grčeva ili dijareje nikako ne smete uzimati lekove na svoju ruku, uključujući i probiotike koje inače pijemo kada imamo probleme sa probavom. Radila sam uz sve uredu,gastroenteroloski pregled i gastroskopiju Nadutost stomaka danas nije retka pojava, pri čemu mogu da se jave bolovi u donjem delu stomaka i česti gasovi. Ova pojava, može se manifestovati usled delovanja najrazličitijih uzroka od kojih su neki povezani sa prisustvom određenih bolesti u organizmu, dok su drugi povezani sa određenim trenutnim stanjima u organizmu (takva stanja, mogu se odnositi na stanje nakon konzumiranja teško svarljive hrane, na stanje organizma u toku Nadutost stomaka i bolovi u leđima. Žena je ubeđena da menstruacija samo što nije, jer je osećaj isti i to je ono što zavara, te može proći i do mesec ili dva do testiranja dok se ne posumnja na Feb 11, 2021 · Nadutost može biti praćena bolom, koji je uvek na jednom mestu (npr. Ukoliko nadutost i gasovi vas prate duže vreme i ako vas ometaju u obavljanju svakodnevnih aktivnosti potrebno je da se javite gastrologu. Zatim se leđima protegnite što više unazad i izbacujući stomak tako da osetite njegovo istezanje. „Napravite seriju od 10 kontrakcija donjeg dela stomaka, kao da radite trbušnjake. Dec 13, 2023 · Nadutost stomaka - Prema rečima nutricioniste zdrava ishrana i fizička aktivnost su ključni za oba problema. U daljem tekstu opisaćemo kada su ovi simptomi potpuno bezazleni, a kada je potrebno da se javite lekaru. Nadutost je uglavnom kratkotrajna pojava što znači da bi nakon nekog vremena trebala proći. Mar 4, 2020 · Nadutost stomaka i gasovi u stomaku su tegobe koje su sastavni deo svakodnevice mnogih i koje su u najvećem broju slučajeva bezazlene. Jan 8, 2021 · Uklanja nadutost stomaka i sprečava gasove: napravite domaći čaj za ravan stomak od samo jedne biljke (RECEPT) 3 napitka protiv nadimanja stomaka: prirodni lek za bolje varenje Mahunarke, kupusasto povrće, prerađena hrana , začinjena i ljuta hrana mogu biti uzročnici nadimanja. Ovo je jedan od najočitijih razloga ali ljudi ga često zanemaruju. Propusna crijeva („leaky gut“) uzrokovana oštećenjem jetre, mogu se oporaviti uporabom prirodnih crijevnih bakterija, koje ne samo da se bore protiv simptoma, već uklanjaju uzroke, obnavljaju crijevnu sluznicu i uspostavljaju Jul 7, 2022 · Takođe možete koristiti i probiotik za nadutost stomaka, jer probiotici povoljno utiču na bakterijsku crevnu floru. To je neprijatan osećaj pritiska u trbuhu, zbog čega trbuh bude tvrd i nadut više nego što bi se očekivao nakon unete hrane. Nema dugoročnih posledica ako se ne leči nadutost. Naš želudac ima ograničen kapacitet kada je u pitanju hrana. Najčešće se opisuje kao napuhnut trbuh zato što imamo dojam da nam je trbuh doslovno poput balona. Ako pojedete više hrane nego što može da vam stane u želudac, logična posledica je nadutost. Iako nadimanje može biti… May 10, 2022 · Nadutost se može izbjeći na nekoliko jednostavnih načina, a najvažnije je otkriti što točno izaziva nadutost te izbjegavati konzumaciju tih namirnica. Iako nije u pitanju bolest, već stanje koje uglavnom samo izaziva neprijatan osećaj, nadutost stomaka može biti i znak nekog ozbiljnijeg oboljenja. U ovom blogu vam, između ostalog, predstavljam i 7 namirnica koje mogu da uzrokuju nadimanje. - Kada je reč o onoj koja potiče od gornjeg dela GIT-a tada je uzrok najčešće dispepsija (loše varenje) bilo da je ona funkcionalnog ili organskog porekla (refluksna bolest jednjaka, hijatus hernija, gastritis, ulkusna bolest, tumor). Apr 14, 2020 · 1. U težim slučajevima nadutost stomaka se povezuje sa gastritisom, sa dvanaestopalačnim crevom (čir), oboljenjima tankog i debelog creva i sa oboljenjima gušterače i žučne kese. Nadutost praćena čestim bolovima u trbuhu i proljevom mogući je simptom upalnih bolesti crijeva, ili pak može biti nuspojava primjene raznih lijekova. Iako je jedna od najčešćih pojava koja prati savremeni način života, svako ovaj problem doživljava drugačije. Zbog toga mnoge žene tijekom menstruacije imaju bolove u želucu, abdomenu i zatvor. Iako to nije glavni razlog za pojavu nadutosti, ozbiljniji uzroci su menstruacije i trudnoća. Ne jedite hranu koja vam daje gasove. Srećna Republika za zdraviji način života - informacije iz medicine, ljubavi, lepote, doma i kuhinje, astro kutak, putovanja, ljubimci, psihologije, kulture Mar 1, 2023 · Nadutost u stomaku je stanje težine ili punoća u predelu stomaka, uz eventualno prateće simptome kao što su bol i grčevi. Nadutost stomaka u nekim slučajevima može ukazati da postoje problemi u radu štitne žlezde koja kontroliše mnoge procese organizma. Nadutost je često praćena upadljivim zvukovima i grgotanjem u crevima ili je povezana sa nadutošću. Jan 2, 2018 · Nadutost stomaka je takođe čest simptom sindroma nervoznih creva, a u težim slučajevima može da bude praćena bolom u donjem delu leđa. Apr 2, 2023 · Koliko dugo traje nadutost stomaka? Ako je vaše nadimanje posledica nečega što ste pojeli ili popili ili je u pitanju hormonska fluktuacija, nadutost bi trebala da prođe u roku od nekoliko sati. Nedostatak vremena uslovljava lošu i neredovnu ishranu, kao i nedovoljnu fizičku aktivnost. Na osnovu anamneze, lekar saznaje klinički tok, sliku. Tablete protiv nadutosti stomaka su efikasno sredstvo koje pomaže u smanjenu gasova i osećaja nadutosti. Verovatno se svako od nas barem jednom u životu susreo sa nadutim stomakom. Hormoni učestvuju u mnogim procesima koji se odvijaju u telu, a kada je reč o digestivnom traktu i nadimanju, ženski hormoni estrogen i progesteron igraju posebno važnu ulogu. To se najčešće dešava zato što osoba ne sažvaće dovoljno ranu nego i pritom priča zbog čega se naguta mnogo Sep 10, 2021 · Nadutost u donjem delu stomaka se češće pojavljuje kod žena nego kod muškaraca. Sep 6, 2019 · Suprotno uvreženom mišljenju, nadutost stomaka nije isto što i višak masnih naslaga ili voda koja se zadržava u organizmu. Međutim, nadutost stomaka može da predstavlja simptom i nekog obolenja koje je ozbiljnije. Nadutost stomaka može i ne mora biti deo većeg zdravstvenog problema, ali svakako često ima određene posledice po kvalitet života individue koja se nosi sa tim. Ovaj oblik nadutosti obično prolazi nakon završetka menstruacije. Nadutost stomaka (nadimanje), javlja se i traje u zavisnosti od toga gde je uzrok nadutosti. Oslobodite se ili bar ublažite simptome gasova u želudcu i crevima, kao i nadimanja i neprijatne nadutosti stomaka. Uglavnom se javlja intolerancija na gluten i laktozu, a ako imate često ove simptome važno je da odradite test intolerancije na hranu, kako biste znali koje namirnice treba da izbegavate. Sigurno znate koliko su ti problemi neprijatni, i kako je užasan osećaj zatezanja i grčenja stomaka i creva. Ako je nadutost stomaka neobjašnjiva, ili ako patite od drugih simptoma, kao što je nadimanje u stomaku ili bol u stomaku, važno je da posetite lekara! Vaš lekar će razgovarati o simptomima sa vama, uključujući kada je počeo problem, i ako postoje očigledni okidači. Dodatno, nadutost je često i estetski problem, pa može izazvati i tu vrstu neugode i smanjenog samopouzdanja. Različiti ljudi različito doživljavaju nadutost stomaka – neki samo kao prolaznu neprijatnost, a drugi kao tihu (nekada i glasnu) patnju koja im ometa normalan život. Ove neprijatnosti ne predstavljaju bolest, mada u nekim slučajevima mogu ukazivati na postojanje neke bolesti. Naravno, nadutost kao takva nije zasebna bolest, ali je u većini slučajeva pridruženi simptom. Najčešće namirnice koje stvaraju nadutost trbuha su mliječni proizvodi , posebice prerađeni proizvodi kod kojih se koriste dodatni konzervansi za održavanje svježine. Kako se brzo riješiti nadutosti. Tečnosti ne mogu da se akumuliraju u stomaku; ako istovremeno imate nadutost i retenciju vode u drugim delovima tela (članci, lice, stopala), onda je u pitanju oboljenje koje prouzrokuje oba. 204 bolesnika bila su podvrgnuta ultrazvuku zbog abdominalnih tegoba ili praćenja Poštovani, imala sam osetljive bradavice 5 dana nakon toga su prestale ali ponekad javi se bol u grudima omanji, dva dana imam i nadutost stomaka umor, pospanost kao i glavobolje u prednjem delu glave ponekad ali su redje koje se prenose na zadnji deo glave. Nekoliko dana nakon menstruacije, mišićno tkivo u crijevima ponovno normalno radi i nadutost bi trebala popustiti. Sprečite nadutost stomaka. Aug 5, 2024 · Pre nego što podelimo predloge za prirodni lek za nadutost stomaka, važno je razumeti uzroke ovog stanja. Ovaj neprijatan problem se povremeno ili stalno javlja kod čak 70% ljudi. Apr 25, 2021 · Javlja se neprijatna nadutost stomaka koja nikako da splasne, a ponekad i osećaj kiseline u grlu ili podrigivanje. Šta je nadutost? Nadutost je neprijatan osećaj rastezanja creva koji je i te kako uočljiv na ljudskom telu. Neki stručnjaci smatraju da je razlog tome drugačija konstrukcija ženskog stomaka kako bi u njega moglo stati dete. Dodajte još jedan obrok ako je potrebno. Jul 9, 2023 · Hormoni. Jan 12, 2019 · Dobar dan. Aug 29, 2024 · 1. Nov 17, 2017 · Saznajte koji je najbolji čaj protiv nadutosti stomaka i gasova… Danas ćemo vam otkriti koji su najbolji biljni čajevi koji deluju protiv gasova i nadimanja. Dec 12, 2021 · Kao čaj za nadutost stomaka od pomoći može biti šolja čaja od mešavine nane, matičnjaka. Simaktiv deluje za 15 min! Nadutost koja se javlja uslijed oštećenja jetre, može se spriječiti alkalnom prehranom, ali i gorkim tvarima. Nov 16, 2022 · Nadutost pokreću mnogi čimbenici prehrane i načina života, stoga je najbolje identificirati uzrok kako biste smanjili ili uklonili simptome. Može da potraje i dan ili dva ali ne više od toga. Iako nadutost stomaka naizgled nema nikakve veze sa leđima i kičmom, ovaj problem sa varenjem može se manifestovati i kroz bol u leđima. 3. 4 days ago · Nadutost stomaka – zašto nastaje, koje namirnice ga uzrokuju? Jednostavno objašnjeno, nadutost ili nadimanje predstavlja način na koji telo šalje signal da stomak ne funkcioniše kako treba. Aug 23, 2024 · Nadutost stomaka, upala abdomena, loša cirkulacija i zadržavanje tečnosti se česti problemi kod svih žena – hormoni i genetska predispozicija igraju glavnu ulogu – a posebno se pogoršavaju tokom leta. Po pravilu, to se dešava zbog loše ishrane ili gutanja vazduha tokom jela. Trudnoća i hormoni. 4. Zbog toga mnoge žene tokom menstruacije imaju bolove u želucu, abdomenu i zatvor. Jedan od najučestalijih problema sa stomakom, jeste nadutost stomaka. Feb 12, 2021 · Mnoge žene primećuju nadutost donjeg stomaka neposredno pre ili tokom menstruacije. Bolovi u želucu i nadutost stomaka liječenje Aug 9, 2022 · Dijagnostikovanje nadutosti u većini slučajeva nije problem. Simptomi nadutosti mogu uključivati prekomjerne plinove, bol ili nelagodu u želucu, osjećaj sitosti čak i kada jedete male količine i kruljenje u želucu. Kako se hormoni menjaju kroz ciklus, materica odbacuje sluznicu. Zašto dolazi do nadutosti? Do nadutosti može doći zbog određene hrane, kao i zbog gutanja viška zraka kod jedenja, pijenja ili smijanja, koji onda izaziva plinove. Jedna je studija procijenila odnos između ultrazvučnog otkrivanja crijevnih plinova i steatoze jetre. U kontroli ove vrste problema, ishrana igra ključnu ulogu. Imam bolove u desnom delu stomaka krecu od pupka ka desnoj strani rebara i ponekad se spuštaju ka dnu stomaka,bolovi nisu jaki više je to kao zarenje peckanje to traje već dve nedelje uz to mi creva dosta krce kao da sam gladna a nisam. Šta je dobro piti za nadutost stomaka? Dec 23, 2020 · Nadutost stomaka je veoma česta pojava kod mnogih, danas čak 70 odsto populacije ima ovaj problem. želudac, dvanaestopalačno crevo), ili se u toku dana premešta, šeta po stomaku, gasovi u debelom crevu koji rastežu stomak. Osim estetskih problema (svima nam se barem jednom desilo da ne možemo da zakopčamo farmerke ili pantalone kako treba), nadutost stomaka može izazvati i ozbiljnije zdravstvene izazove. Ako imate problema sa gasovima, prijaće vam topli termos na stomaku i lagana masaža stomaka od desne ka levoj strani. Da li smem da pijem jogurt i mleko ako patim od nadimanja? Jogurt ne stvara gasove, a jogurt sa probiotikom uspostavlja dobro varenje. Međutim, ako imate jak, dugotrajan bol u leđima i osećate i druge simptome, kao što su gubitak telesne težine, anemija ili krv u stolici, odmah se javite lekaru, pošto ovo mogu da budu znakovi mnogo Oct 5, 2022 · Nadutost stomaka često može biti praćeno i bolovima u želucu, i ta bol može biti locirana na jednom mestu ili se “seliti” tokom dana. Oct 27, 2023 · Kada dođe do nakupljanja gasova, ovo može izazvati različite tegobe, kao što su osećaj težine, krčanje u crevima, nadimanja, nadutost stomaka, ali i pojava bola, posebno u donjem delu stomaka. Samim tim će se i nadutost smanjiti, ili čak nestati. Nadutost stomakaka može biti uzrokovanno time što telo uzima i zadržava previše gasova. Nadutost stomaka zbog gasova. Osim osjećaja neugode, nadutost može uzrokovati bolove, neugodu i osjećaj težine. Apr 2, 2021 · Doktorka Lugonja ističe da nadutost može biti simptom oboljenja porekla gornjeg ili donjeg dela GIT-a. Sep 7, 2019 · Cena koju plaćamo za greh proždrljivosti jeste nadustost stomaka. Nekoliko dana nakon menstruacije, mišićno tkivo u crijevima ponovo normalno radi i nadutost bi trebala popustiti. Kada ovi simptomi traju danima i ne prestaju i nakon korišćenja lekova, to je siguran znak da imamo neki ozbiljan problem. PMS simptomi Predmenstrualni simptomi su izraženiji: bol u grudima, iritabilnost, potreba za hranom. Naduti trbuh može biti tvrd na dodir te se često događa da imate osjećaj kako vam je odjeća, koja vam je bila taman, odjednom premalena. Evo 7 znanstveno potkrijepljenih načina na koje možete smanjiti ili ukloniti nadutost. Zato treba da se zapitate sledeće: Sep 28, 2021 · Ako je nadutost praćena povraćanjem, krvlju u stolici, dijarejom i dugotrajnim bolovima, potrebno je obratiti se lekaru. To može da izazove grčeve tokom menstruacije koji zatim uzrokuju nadutost, nakupljanje gasova ili čak dijareju. Međutim, u tim situacijama već unaprijed predviđate svaku naknadnu nadutost. Sve je subjektivno. . jmczh ubb ebda ijldq ovs rbgphjl diujik sup jtzes escmn